Účinky Pilates: „Zlepší držení těla a odbourává bolesti zad s tím spojené…“ přínosy pilates >>

Total Fitness Barre workshop + Foam Roller 28.1.2017

Total Fitness Barre program je kombinace fitness, pilates, baletu a posilování. Je to dynamicko- funkční trénink při kterém využíváme baletní tyče, efektivitu stojných pozic, váhu vlastního těla a pro vyšší intenzitu  tréninku lehké pomůcky ( flex-band, over ball, tonning ball ). Budujeme stehna, hýždě, rozvíjíme svalstvo zad a paží. Blok věnovaný aktivitě svalů břicha je samozřejmostí.

 

Foam Roller (pěnový válec) - lekce věnovaná aktivitě hlubokého stabilizačního systému, mobilitě páteře a modifikacím.

 

 

Termín: 28.1.2017
Čas: 9 30 - 12 30
Cena: 590 Kč


Lektor: Mgr. Hana Hofrichtrová - Certifikovaný Stott Pilates Instruktor

 

Rezervace: 602 841 831

Před platbou vždy kontaktujte Pilatesbody studio, ohledně volné kapacity dané akce.

Max. počet účastníků je 12.

http://pilatesbody.cz/cz/pilates-studio/platebni-podminky/

Místo konání: Pilatesbody studio, Na Václavce 32, Praha 5