Účinky Pilates: „Zlepší držení těla a odbourává bolesti zad s tím spojené…“ přínosy pilates >>

Total Fitness Barre workshop zima 2017


Termíny:

4.2.2017  Barre + Bosu

18.2.2017 Barre + Over Ball

4.3.2017 Barre + Fitness Circle

18.3.2017 Barre + Foam Roller

Total Fitness Barre program je kombinace fitness, pilates, baletu a posilování. Je to dynamicko - funkční trénink při kterém využíváme baletní tyče, efektivitu stojných pozic, váhu vlastního těla a pro vyšší intenzitu  tréninku lehké pomůcky ( flex-band, over ball, tonning ball ). Budujeme stehna, hýždě, rozvíjíme svalstvo zad a paží. Blok věnovaný aktivitě svalů břicha je samozřejmostí.

 

+ další lekce cvičení s pomůckou viz. rozpis u termínů

 

Čas: 9 30 - 12 30


Cena za jeden termín: 590 Kč


Lektor: Mgr. Hana Hofrichtrová - Certifikovaný Stott Pilates Instruktor

 

Rezervace: 602 841 831

Před platbou vždy kontaktujte Pilatesbody studio, ohledně volné kapacity dané akce.

Max. počet účastníků je 12.

http://pilatesbody.cz/cz/pilates-studio/platebni-podminky/

Místo konání: Pilatesbody studio, Na Václavce 32, Praha 5