Termíny:

10. - 11.6. 2017 - kapacita 12 míst ( termín plně obsazen, přijímáme pouze náhradníky )

2. - 3.9. 2017 - kapacita 12 míst ( aktuálně volných 10 míst )

Výuka probíhá:

sobota 9 - 17 00 (polední pauza na oběd)

nedělě 9 - 17 00 (polední pauza na oběd)

Program zahrnuje:
- 20 výukových hodin ( 45 minut = výuková hodina )

Cena: 3 400 Kč ( cena za celý víkend )

Maximální počet účastníků je 12. Vzhledem k nízkému počtu účastníků, garantujeme individualní přístup během výuky! Kurz je otevřen při min. počtu 4 účastníků.

Účastník Pilatesbody® Total Fitness Barre obdrží po absolvování  certifikát.

Přihlásit se můžete na: studio@pilatesbody.cz nebo 602 841 831
Platební podmínky najdete zde...

Více o programu:

Total Fitness Barre program je kombinace fitness, pilates, baletu a posilování. Je to dynamicko - funkční trénink při kterém využíváme baletní tyče, efektivitu stojných pozic, váhu vlastního těla a pro vyšší intenzitu  tréninku lehké pomůcky ( flex-band, over ball, tonning ball ). Budujeme stehna, hýždě, rozvíjíme svalstvo zad a paží. Blok věnovaný aktivitě svalů břicha je samozřejmostí.

Výukový kurz je zaměřen na zásobník cviků s tyčí ( čelní, boční pozice ), pozice stojné, v kleku, pozice na podložce. Program zaměřený na formování, spalování a mobilitu. Aktivní zapojení všech svalových partií.

Výuka se opírá o základní principy Pilates techniky, které vyučujeme a jsou součástí tohoto vzdělávacího kurzu.

Každý účastník obdrží skripta s fotodokumentací.

 

Pro koho jsou kurz Total Fitness Barre určen?

• pilates instruktory
• kondiční trenéry
• fitness instruktory
• instruktory posilovacích forem cvičení
• tanečníky
• kondiční trenéry
• pro ty co se o Total Fitness Barre zajímají pro osobní potřeby

Předpoklady k přijetí do kurzu Total Fitness Barre:

• věk minimálně 16 let
• dobrá znalost anatomie (především té funkční)
• uhrazení kurzovného dle platebních podmínek