Total Fitness Barre workshop zima 2017

Termíny:

4.2.2017  Barre + Bosu

18.2.2017 Barre + Over Ball

4.3.2017 Barre + Fitness Circle

18.3.2017 Barre + Foam Roller

Total Fitness Barre program je kombinace fitness, pilates, baletu a posilování. Je to dynamicko - funkční trénink při kterém využíváme baletní tyče, efektivitu stojných pozic, váhu vlastního těla a pro vyšší intenzitu  tréninku lehké pomůcky ( flex-band, over ball, tonning ball ). Budujeme stehna, hýždě, rozvíjíme svalstvo zad a paží. Blok věnovaný aktivitě svalů břicha je samozřejmostí.

+ další lekce cvičení s pomůckou viz. rozpis u termínů

Čas: 9 30 - 12 30

Cena za jeden termín: 590 Kč